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痩せる！貯まる！節約ダイエット！お金とストレスをかけない食事制限テクニック8選
ダイエットの大敵はやっぱり食べ過ぎ！食事の量をコントロールしながらお金も節約できたら、一石二鳥ですよね？読者のみんなが実践している、お金をかけない食事制限のテクを教えてもらいました。ぜひ参考にしてみてください！
011日2食の8時間ダイエット
「1日の食事を8時間以内に済ませるダイエット法。私は朝食を抜いて12時〜20時に2食分と、間食もしていましたが、続けるうちに自然と体重も食欲も減少！無駄なお菓子を買わなくなりました。」（齋藤彩さん・30歳）
お菓子をあきらめる！
お菓子はカロリーが高い分、つい食べ過ぎちゃうコは控えるだけで効果絶大。お菓子が買えない状態に無理やり自分を追い込んで、誘惑を断ち切るって人が多い！
02財布に￥300しか入れない！
「財布には¥300しか入れない（クレカも自宅保管）！何があるかわからないからお菓子なんて買えなくなる」（めちさん・29歳）
03財布を持たず、クレカだけ！
「財布を持たず、クレカだけで出勤。クレカだと数百円のものを買いづらく感じるせいか、コンビニでお菓子を買わなくなり無駄なカロリーを撲滅！」（青木里美さん・31歳）
04自作のお菓子でしのぐ！
「寒天の粉+水+缶詰フルーツでお菓子を自作。お腹がふくれるし、お通じもよくなりました！」（ジャムおじさん・27歳）
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自炊のときにも色々な工夫が！
