アンドガール読者からのお悩みをお尋ね！

様々な悩みがあるね。まずはコレから始めようかな

ブラウス￥10,800／SNIDEL　デニムパンツ￥16,500／マイストラーダ　ピアス￥29,800、リング[右手薬指]￥46,200、リング[左手人差し指]￥20,900／ともにステラハリウッド）ブレスレット￥7,700／ワンエーアールウノアエレ（ウノアエレ）サンダル￥19,800／タラントン by ダイアナ（ダイアナ 銀座本店）

ストレスやマスク生活で精神的に気分転換な香りって？

「どんよりとした憂鬱な気分やマイナスな感情を払拭する香りはユーカリラディアータ。爽快感のあるスッキリとした香りは気持ちをクリアにしてくれます。また鼻や喉に良い働きがあり、呼吸をサポート。抗菌作用もあり部屋に香らせて空気を綺麗にする事も可能です」（近田さん）

ポジティジブに気分が高揚する香りはありますか？

「柑橘系のフレッシュな香りがおすすめです。太陽の光をたっぷりに浴びた果実は元気な天然のエネルギーを与えてくれます。安心感のある甘さを持ったオレンジの香りはポジティブになりますよ」（近田さん）

女性ホルモンが弱っているときに良い香りありますか？

「香りの女王、ローズをお勧めします。誰をも魅了するパワフルな香りはホルモンバランスを整え、女性特有の症状や肌荒れなどの回復に役立ちます。」（近田さん）

彼やパートナーを「ドキッと！」とさせるイマドキな香りありますか？

「色っぽくロマンティックな香りといえば花精油のローズ、ジャスミン、イランイランを思い浮かべる方が多いかと思います。ただ私がお勧めするのはビターオレンジの花から抽出されるネロリ。ローズやジャスミンなどの妖艶さを感じる香りとは違い、知的で繊細、女性的な優しさを感じる香りです。ネロリの上品でエレガントな香りは大人の女性をより魅力的に引き立ててくれる香りだと思います」（近田さん）

なんだか寝付けないときに、良い香りはありますか？

「日本でもお香で馴染みのあるサンダルウッド（白檀）がお勧めです。その高い鎮静作用は、徐々に心身の緊張をほぐし、呼吸を深くし、静かで穏やかな眠りを誘います。お勧めブレンド：オレンジスイート4滴+ラベンダー1滴+サンダルウッド1滴」（近田さん）

日常生活で簡単に使える方法ありますか？

　「はい、あります。例えばですが好みの香りがあるとします。これらを今回は４つの方法でお試しください。」（近田さん）　

精油は使い方次第で日常を豊かにするんですね！

先日の診断による美香ちゃんにおすすめの香りが完成！

「先日の美香さんのコンサルテーションにおいての香りレシピ。こちらの香りはグレープフルーツ、レモンマートル、ローズマリー、1.8シネオール、シネオール、プチグレン、パイン、スプルースブラック、ホーウッドなどが調合されています。これは、オンからオフへ、心身を整える香り。美香さんの魅力的な天真爛漫で豊かな感性。ただ感受性豊かで常にONであるがゆえに少しお疲れ気味な様子が伺えたので、オンからオフへスムーズに切り替えが出来るようなブレンドに仕上げました。
ブレンドの始めに香るのは瑞々しく甘酸っぱいグレープフルーツ。デトックス作用があり、心身の巡りを良くし、余計なものを浄化してくれます。また脂肪燃焼を促してくれるためダイエットに効果的な精油だとも言われています。次に香るのは２種類のハーブ。レモンを思わせるような香りのレモンマートルと、風が通り抜けるような爽やかな香りのローズマリー1.8シネオールは、朝の部屋の空気の入れ替えのように、頭をクリアにし、リフレッシュすることができます。グリーンな香りのプチグレンは、副交感神経の働きを高め、自律神経を調整し、疲れてしまった心と身体に休息を与えてくれます。まるで深い森の中を思わせるパインとスプルースブラックは、森林浴効果や脈拍を安定させ、呼吸を楽にし、冷静さを与えます。ラストに香るのは、木のぬくもりを感じるホーウッド。その甘く優しい香りは、リラクゼーション効果が高く、心を落ち着かせ、心身を整えてくれます。」（近田さん）

美香ちゃんがお気に入りの自宅アロマを紹介！今はこの3つの香りと効能が気分♡

シュッとまとっただけで気分がやわらぐかも〜

香りに癒されながら免疫力が高まるのが好き

「『アルジタル』のナチュラルバリア ゴールドミックス。厳選した15種類のゴールド精油が配合され最高に良い香りなの。ディフューザーやお風呂などに数滴入れるだけで至福の時に浸れます〜」

デリケートゾーンにもOK！いま一番お気に入り♡

「効能を感じて一目惚れした『ビィオセンシィエール』のwithプレジャー。フランス式ドクターズアロマなのも好み。ラベンダー、イランイラン、パインなど配合され爽快な匂いで女性ホルモン用にも使えるのが良い」

スッキリしたいときや身体のコリ用の応急措置に

「ベルギーのアロマテラピーブランド『エルバエルヴェティカ』のイムネオール100。９種類の天然エッセンシャルオイルで健やかな気分に。風邪や花粉ケアにもなるんだとか。ちょっとした肩こりなどにも万能で持ち歩いてます。湿布ぽい匂いも効きそうだし（笑）」

美香ちゃんの感想は？

「今回は読者の方のお悩みでしたが、私自身も眠りが浅いなど悩みはあります。その改善策として夜寝る前のアロマは欠かせないの。撮影前夜は必ず早寝。早寝は意外に体力がいるし心地よい香りに包まれたい。だからナイト用オイルを取り入れてます。交感神経が高まっていると眠れないし、副交感神経をあげると入眠しやすく質の良い眠りになると聞いたので」

撮影の帰り道、スタッフそれぞれがアロマを買いに寄り道（笑）

コロナ禍においてのアロマの効果的な使い方のあれこれ。読者の方々のお悩みから紐解いた結果、気負わずに日常に取り入れやすいコツをレクチャーいただき早速、実践。例えばティッシュやコットンに精油を一滴垂らしてデスクや就寝時に枕元に置く、これはすごく簡単で気持ちも穏やかに。日常のアロマ使い、習慣づけたいですね

今回教えてくださったのは、Via Aroma REIKO 調香デザイナー／近田 梨絵子さん

Profile

「創る人も、纏う人も、幸せな香りで満たされる」をコンセプトに、本物の天然精油のみを扱う。一般向けに調香レッスンの開催や、育成、国内外でアロマ空間演出、香りのオーダーメイド、ブレンドアロマの販売などを行う。JOAA 日本オーガニックアロマ協会 代表でもある。
HP：https://www.via-aroma-rieko.com/

モデル／美香　撮影／野口マサヒロ(WIND)　ヘアメイク／森ユキオ（ROI）　スタイリスト／井関かおり　取材・文／ウツノアイ