Beauty
飲む美容液「甘酒」！美容効果UPのレシピを大公開
数年前からブームになり、GIRL読者にも完全に浸透しきっているものといえば、飲む美容液といわれている「甘酒」。そこで今回は、ちょい足しするだけで、手軽にキレイ効果がアップできちゃうレシピをご紹介します！甘酒の量は自分の好みで調節してOKだから、お悩みの症状に合わせて試してみて。
03むくみとりにはパンプキンポタージュ！
塩分の排出を促すカリウムが豊富なカボチャ。そのポタージュに腸内環境を整える甘酒大さじ2を加えて飲むと、むくみ解消パワーが高まります。甘酒投入でインスタントでもコクUPと塩分排出がダブルで叶う！
04イライラ防止にはココア！
ココアの原料であるカカオは、精神を落ち着かせるポリフェノールが豊富。ストレスを抑える甘酒を大さじ2加えると、イライラ防止効果がアップ。
05デトックスにはリンゴスムージー！
解毒作用のある100%リンゴジュース150cc＋えごまオイル小さじ1を含むスムージーに、代謝をアップする甘酒大さじ2を足すと効果が倍増。毒素排出効果もよりアップ！
※『andGIRL』2017年4月号
