Beauty
中村アンが健康美のために実践！“絶対に続けられる”3つの習慣
スリムでありながら、健康的でセクシーなボディが印象的な中村アンさん。当然ながら健康には相...
andGIRL10月号よりスリムでありながら、健康的でセクシーなボディが印象的な中村アンさん。当然ながら健康には相当気を付けているよう。その習慣と秘訣に迫ります！
「がんばりすぎないこと！元々メイクも落とさず寝ちゃってたほど大雑把だから（笑）、肌荒れしないようにとかシミができないようにとか程度の、続けられることしかやりません」（中村さん）
では、健康のために、具体的に毎日していることは？
1.お水は意識してたくさん飲んで体内から保湿！
「1日何リットルって決めてるわけじゃないけど、あんまり水分を摂らない方だから、意識して飲むようにしてます」
2.ドライフルーツをおやつに
「1日3つで必須栄養素が摂れるらしいデーツとビタミンC豊富なインカベリーを、『ファーイーストバザール』で調達」
3.遅ればせながら朝スムージー始めました！
「本当は朝からお米が食べたいタイプだけど、最近野菜不足なので。ココナッツウォーターやチアシードもIN！」
andGIRL10月号より※『andGIRL』2015年10月号
