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手帳の書き方で未来を変える。願いを明確にして〝なりたい自分になる〟手帳術とは？
「手帳は頭の中を整理し、向かう道を鮮明にしてくれる存在。」そう語るのは、andGIRLでも大活躍の美のカリスマ・神崎恵さん。毎月のメモ欄に願いを書き続けて、願いを叶えてきたという手帳術とは？
Point!毎月のメモ欄に書き続けて願いを叶えてきた！
「手帳は頭の中を整理し、向かう道を鮮明にしてくれる存在。マネージャーとはGoogleカレンダーでスケジュールを共有していますが、膨大な仕事量を把握するため、手帳に書き写しています。ペンを色分けして予定を記入することで優先度を決め、すき間時間にジムや皮膚科など、プライベートでやりたいことを書き込みます。メモ欄には願望や決意表明を記入。その実現のために自分がやるべきことを明確に、実行することで夢を叶えてきました！」
01新年に新しい気持ちで書くのがおすすめ
やる気に満ちている元日に、年の夢や願望をすべて書きます。前向きな気持ちで、そのときの気持ちに素直になって。
02無謀とも思える大きな夢も大歓迎！
手帳に決意表明することで、進むべき方向性ややりたいことが明確になり、多少困難なことでも叶えることができます！
03消せるペンで願いを更新して
人は常に成長するので、夢や願望が変わるのは当たり前。思い立ったらすぐに更新できるよう、消せるペンが欠かせません。
Check!神崎さんの手帳の中身を大公開！
- 仕事は青ペン、プライベートは黒ペン、絶対忘れたくないことは赤ペンで
- マンスリーにまとめると、一目でわかるので効果的！
- 予定のある日は丸をつけて一目でわかるように！
- 自分のモチベーションを上げてくれるお守りも常に一緒
- 大事な息子からの手紙を挟んで持ち歩いてる
願いを明確にして、なりたい自分になる手帳。
スケジュールの把握だけではなく、「なりたい自分になる」ためにメモ欄を有効活用してみて！
撮影／岩谷優一（vale.）[神崎恵分]、 上田祐輝[静物] スタイリング／川﨑加織 ヘア／赤羽麻希（Un ami） 取材・一部文／水浦裕美
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