Lifestyle
30分の運動で2時間分の効果！高地空間トレーニングで効率よく痩せやすい体に！
日本でも数少ない高地空間（低酸素空間）トレーニング施設。標高2500mと同等の酸素濃度に設定された環境で運動することで代謝を高め、30分の運動で2時間分に匹敵する効果が出ると言われています。体内の酸素運搬効率が高まるため、痩せやすく疲れにくい体を作ることができます。併設のヨガスタジオとともに、ライフスタイルに合わせて無理なく通える完全個室のジムです。
BRE×ST 高地空間トレーニング＆ヨガスタジオ
軽い負荷でもバツグンの効果を得られる高地空間トレーニング
高地空間でのトレーニングは通常の空間に比べて、筋肉の合成を促す成長ホルモンの分泌が多くなるという実験結果も出ています。軽い負荷でも気持ち良く汗が流せて、十分な筋トレ効果が期待できます。「運動した翌日は肌がツヤツヤになる」「眠りが深くなって目覚めがよくなった」という声も！
少人数制スタジオのヨガレッスンで心身をヘルシーな状態に
最大収容人数10名の少人数制ヨガスタジオです。大きな窓から差し込む日差しが気持ち良
く、一層ヨガの魅力を感じられる空間。経験豊富なインストラクターが、体の歪みや筋力バランスを細かくチェックしながらレッスンしてくれます。
く、一層ヨガの魅力を感じられる空間。経験豊富なインストラクターが、体の歪みや筋力バランスを細かくチェックしながらレッスンしてくれます。
あらゆる種類のヨガで女性らしくしなやかな美しさを身に付けて
筋力アップや骨格バランスを整える、心の穏やかさを保つなど、女性らしくしなやかな美しさが身に付くヨガレッスン。シェイプヨガや骨盤調整、マインドフルネスなど多様なプログラムが用意されているので、目的や気分に合わせて選べます。
andGIRL特典
レギュラープラン 1回60分×4回
通常価格 4回¥56,160 → ¥39,960
さらに先着20名様に入会金無料＆オリジナルボトルをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
シェイプヨガ 1レッスン60分
〈月額〉通い放題¥9,500、平日デイタイム¥8,500、月4回¥8,000
〈チケット〉1回¥3,000、4回¥10,000、8回¥16,000
さらに先着50名様に入会金事務手数料＆オリジナルトートバッグをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
通常価格 4回¥56,160 → ¥39,960
さらに先着20名様に入会金無料＆オリジナルボトルをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
シェイプヨガ 1レッスン60分
〈月額〉通い放題¥9,500、平日デイタイム¥8,500、月4回¥8,000
〈チケット〉1回¥3,000、4回¥10,000、8回¥16,000
さらに先着50名様に入会金事務手数料＆オリジナルトートバッグをプレゼント。
予約時に「andGIRLのサイトを見た」と伝えると特典適用に。2019年11月30日（土）まで有効。
CheckGYM DATA
住所：東京都渋谷区代々木 1の40の4 JGWビル 1F、3F 電話番号：03・6300・9606 メールアドレス：info@r-base.biz 営業時間：10:00〜23:00（最終受付22:00） 定休日：日曜 アクセス：JR代々木駅より徒歩3分、大江戸線代々木駅より徒歩3分、小田急線南新宿駅より徒歩3分、東京メトロ副都心線北参道駅より徒歩10分
