◎炭水化物を食べなきゃひからびちゃう！
「エネルギーの源の炭水化物を食べないなんて考えられない！ただ”摂るならお昼に””小麦よりお米を食べる”と、食べ方には気をつけています。」
◎間食でも添加物は控えます！
「経験上、添加物は不調のモト。おやつも「成城石井」で売っているカカオ99%のチョコレートが最近のヒット！」
◎外食のガマンはしない！
「意外に思われるけど、普通に外食するしお酒も飲みます。でも満腹になるような食べ方はNG。8分目くらいでやめています。」
◎食べすぎちゃったら翌日リカバリー！
「食べすぎたり、朝まで飲み明かしてしまったら、翌日は『クレンジングカフェ』のジュースやスープクレンズで調整。」
◎自炊するなら野菜とたんぱく質メイン！
「自炊では外食でなかなか摂れない野菜と、美肌＆美ボディを作るたんぱく質が中心に。」

モチベーションの高さ、努力っぷりはさすがの一言。
今すぐに取り入れられるところを早速取り入れて、目指せマギーボディ♪