モデル・タレント編

いつも笑顔が素敵な有名人に、ハッピーに過ごすための意識やルーティンを教えてもらいました。ご機嫌になれるアイテムや趣味は、意外と日常に転がっているものばかりでした♡

自分の好きなことをしながらゆったり流れる時間を感じるのも大事です

モデル・タレント 紗栄子さん

01栄養たっぷりのフルーツは疲れた体に染みわたる〜♡

「オレンジや伊予柑などをおうちで絞ってフレッシュジュースにして頂きます♡栄養価をそのまま取り入れられるので、身体にも良いし、気分もアガります！」

MUST ITEM

02ティータイムには欠かせないバルコニーで育てたミント

「おうちのバルコニーで、いろんなハーブを育てています！このハーブたちでティータイムを楽しむと、リラックスできて1日がんばれるんです♡」

悩んだら、「こういうこともある」と開き直って心を回復させます！

モデル 美香さん

03アロマは生活の一部。無条件でご機嫌になれる♡

ルバーブアンドピオニー ソープ オン ア ロープ ￥3,500／ミラーハリス

「最近のお気に入りは『ミラーハリス』のソープ。吊り下げてルームフレグランスとして使うと、フルーティーな香りが部屋に広がっていつでも心地いい空間に！」

MUST ITEM

04髪は女の命！美髪になれるシャンプーに胸が躍ります♪

左・米肌 活潤ヘッドクレンズ￥2,500／コーセープロビジョン　右・プレ クレンズ クロノロジスト￥4,200／ケラスターゼ

「『ケラスターゼ』は頭皮環境が整って驚くほどトゥルトゥルな指通りに！『米肌』はシャンコンを含めた5役でサラサラ髪に整えてくれます」

趣味の時間を少しでも確保すると気持ちがプラスに切り替わります

モデル 宮田聡子さん

05大好きなチョコがたくさん置いてあるコンビニは天国♡

「無類のチョコラバーですが、特に『カプリコ』は、チョコのコクとエアリーな食感のバランスが最高！下から食べるとチョコが最後に残って贅沢気分に（笑）」

MUST ITEM

06『BUMP OF CHICKEN』の曲は私にとって応援歌です！

アーティスト名：BUMP OF CHICKEN　曲名：ゼロ　トイズファクトリー

「BUMPの素敵なメロディーと、歌詞から物語を想像できる世界観に何度も心が救われました。がんばろうと思える曲ばかりで、仕事前に聴くと気合いが入る！」

1日の終わりの缶ビールは気持ちを切り替えるスイッチ！

女優・モデル 高梨臨さん

07素敵なお店のメニューはおうちごはんの参考にも♪

「月1は外食しています。特に、おいしいお寿司はテンションがアガります。食べながら調理法や味付けを想像して、おうちでマネしてみるのも楽しみのひとつです」

MUST ITEM

08愛犬のパンがそばに居るだけで笑顔になれます

「1歳になったばかりで、今後の成長を考えるとワクワクします。夜はベッドの中にパンがいることで、〝今日もお疲れさま〟と、落ち着いた気持ちになります」

テレビやSNSとは程良い距離で。自分にプラスな情報だけを吸収！

モデル 森絵梨佳さん

091日がんばった自分へのご褒美に軽くお酒を嗜みます

「しそ焼酎の『鍛高譚』はすっきりした風味で飲みやすく、翌日はむくまないのでドハマり♡1日の終わりに水割りで1〜2杯いただくとほっと一息つけます」

MUST ITEM

10サクサクなウエハースとチョコのコラボは癒し度満点

ショコラエリーゼ￥180（編集部調べ）／ブルボン

「ブルボンの『ショコラエリーゼ』を食べると、なぜだかすごく癒されます（笑）。甘くておいしくて、撮影現場にこれがあると1日ハッピーに過ごせます！」

不安や心配事は深刻に捉えず、笑い飛ばすくらいの心構えが大事

美容家 神崎恵さん

11週末に楽しみをつくると毎日の活力に繋がる！

Netflixオリジナルシリーズ『サイコだけど大丈夫』独占配信中

「韓国ドラマ『サイコだけど大丈夫』は、私の中で久しぶりの大ヒット！最近はこの作品を週末に観るのを楽しみにして、1週間のお仕事を頑張っています」

MUST ITEM

12前向きなメッセージ性のある可愛いネックレスに一目惚れ

NADADORA NECKLACE スイマーネックレス ￥50,000／ALIITA

「『ALIITA』のスイマーネックレスには、『人生でダイブしなければならない瞬間も、勇気を忘れないように』というテーマが。身につけると元気になります」

笑顔を意識して生活すると交友関係もハッピーな人の輪に！

モデル 朝比奈彩さん

13韓国ドラマのトリコに。胸キュンは最高の癒しです♡

Netflixオリジナルシリーズ『愛の不時着』独占配信中

「考えが煮詰まってしまったら、映画や海外ドラマを観てその世界にどっぷりつかると頭がスッキリします。最近は『愛の不時着』で胸キュンしっぱなしでした！」

MUST ITEM

14ピリ辛の薬膳スープ春雨で元気をチャージ！

スープ春雨（麻辣湯）トッピング3品＋春雨￥750／七宝麻辣湯渋谷店

「『七宝』の麻辣湯は辛くておいしくてヘルシー。心も身体も元気になるので週2で通ってます。その日の気分で野菜やお肉のトッピングを選べるのもうれしい！」

自分の好みをきちんと把握して落ち込んだときに迷わず活用！

モデル 野崎萌香さん

MUST ITEM

15バスタイムはリフレッシュする大事な時間

左・バスソルト ザクロ ￥7,000／サンタ・マリア・ノヴェッラ　右・メディテーションバスα ￥1,800／アユーラ

「美容のために湯船につかるのが日課なので、入浴剤は常備。『サンタ・マリア・ノヴェッラ』はザクロの香りで癒されます。『アユーラ』は浄化される気がする！」

16ストレス発散はスイーツがいちばん♡

「ケーキの中でも『アンジェリーナ』のモンブランは不動のおいしさ。嫌なことがあっても、大好きな宝塚のDVDを観ながら食べれば一気に吹き飛びます」

スマホをそばに置かないで寝ると、熟睡できて精神面も健康になります

モデル 河北麻友子さん

17好きな服を着ればご機嫌アップは確実！

「大きな仕事の日はお気に入りのファッションで行きます。撮影中は衣装に着替えるので家から現場までですが、好きな服を着ると気合が入ります！」

MUST ITEM

18朝のプレイリストはアリアナ・グランデでポジティブな気持ちに

©ユニバーサル ミュージック

「目覚めのスイッチを入れるため、朝は音楽とコーヒーが欠かせません。アリアナちゃんの曲はテンションがアガるので家でも楽屋でもよく流します」

あんまり引きずらない性格だけどすべてのことにポジティブに！

モデル 田中美保さん

MUST ITEM

19愛犬ちゃんとゴロゴロするのが癒され時間です♡

「甘えん坊で可愛い、私の愛犬モフちゃんは私の癒し♡仕事でバタバタしているときでも、合間にモフと触れ合うだけで心はほっこりしてご機嫌でいられます！」

20お風呂タイムは半身浴＆好きなマンガでデトックス！

©尾田栄一郎／集英社

「お風呂で半身浴するのが大好きなのですが、お手製のレモネードと好きなマンガを持ち込んで、ゆっくり自分の時間を楽しむのが私の大事な時間になっています」

好きなものに囲まれた生活でさらに好きを極めると幸せもアップ

歌手・タレント 道重さゆみさん

MUST ITEM

21シール収集とゲームはご機嫌になれるツートップ

「シールを貼ったり整理したりする時間がとにかく楽しいです。ゲームは『あつまれ どうぶつの森』に夢中で、タヌキ商店に欲しかった物が売ってると大興奮！」

22化粧水は日によってアイテムを選ぶのが楽しい！

「ザラつきが気になったら拭き取り化粧水をプラスしたり、肌の調子や気分で化粧水を変えると新鮮な気持ちでケアできます。写真のアイテムから選んでいます♡」

毎日、家族の時間を大切に。たくさんお話してハッピーを蓄積♡

モデル 近藤千尋さん

23リフレッシュできるアイテムは毎日の生活に必須です！

「『アヴェダ』のチャクラミストは、シュッとひと噴きするだけでパワーがみなぎるような気がします。いい香りのアイテムって気分転換にもなるし、気持ちがアガります！」

MUST ITEM

24快適に過ごせるお部屋は家族仲良く過ごすために大切！

「ステイホーム期間があったり、ここ最近はおうちで過ごす時間が増えたからこそ、インテリアにこだわるように。充実したおうち時間は、それだけで幸せな気持ちになれます♡」