渋谷凪咲「家族の愛を実感する生活があるから笑顔でいられる」なぎちゃんのHAPPYマインドの保ち方♡

今年の春号に初めて誌面に登場したときから、そのまぶしい笑顔に読者からのラブコールが殺到した渋谷凪咲さんが、レギュラーモデルに決定！会う人みんなを虜にするハッピーオーラの秘密を探ってみました。

#渋谷凪咲

なぎちゃんの〝HAPPYを維持するコツ〟って？

幸福感たっぷりの笑顔の理由はどこにあるの？多忙な生活のなかで感じるなぎちゃんのハッピーの素を根掘り葉掘り聞いてみました！

イエローニットワンピース￥130,900（参考価格）／マイアミ（ワングラムチャン 02.03）　イヤカフ￥10,560／フルオブ・グレイス（ZUTTOHOLIC）　リング￥19,800／LOHME

なんでもない日にも自分でワクワクを起こす！

ーQ. なぎちゃんがハッピーでいるために大切にしていることのひとつが「自分の機嫌は自分でとる」。そのために、普段の生活のなかで小さなワクワクを起こしているんだそう。

ーA.「気分を上げたいときにするのがネットショッピング。アイテムカテゴリーをかたっぱしから見てって、欲しいと思ったもの全部とりあえずカートに入れてくんです。最終的に、ほんまに欲しいか欲しくないか吟味はするんですけど、トップスやズボンから靴まで、全身コーデができるくらい買っちゃうときも(笑)。新しいお洋服着て出かけるとワクワクするし、ストレス発散にもなりますからね。お洋服以外でも通販でいろいろ頼むと、宅配便が徐々に届くじゃないですか。『今日は何が来たんやろ？あ、これか！』って、自分で買ってるのにプレゼントが送られてきたみたいな感覚で、なんでもない日が楽しくなるのでおすすめです！

あとは、ラジオ聞きながら寝るのも至福の時間。睡眠って人間にとって一番ってくらい大切だと思うんです。だから寝る前にスマホ見ないほうがいいと聞いて、ベッドの遠くに置いたりしてみたんですけど、逆にそれがストレスで。健康にいいとされていても、それを無理にがんばってやるくらいならもうしないほうがいいや、自分の心がいいと思うほうを選択しようと思うようになりました。だから、寝る前にちょっとYouTube見て、そのあとにダイアンさんやビスケットブラザーズさんのラジオを聞きながら眠りに入ります。好きな人の声を聞いてると、安心して寝られるんですよ。お母さんの子守歌みたいな（笑）。よく、寝ながらだったらちゃんと話を聞いてないじゃんって言われるんですが、そんな適当なラジオの聞き方はしませんよ。朝起きたら、仕事に向かう移動中なんかに聞き直すんです！明日の朝このトークちゃんと聞こうってワクワクしながら眠りにつけるから、次の日が楽しみになるというメリットもあって一石二鳥なんですから」

自分がうれしくなる言葉は、素直に相手にも伝えます♡

ーQ. 周りの人と接するときにも、ハッピーでいるために意識していることがあると言います。

「いつも、自分の気持ちを素直に言葉にして伝えようと思っています。だから、NMB48のメンバーのライブや他のお仕事の姿を見て、ここスゴいなって思うことがあったら『○○ちゃんのここよかった』『このときの表情可愛いやん』とか、ちゃんと本人に伝えるように心がけています。私も先輩に褒めてもらうのがうれしかったから、その気持ちを後輩メンバーにも感じてもらいたいんです。

バラエティ番組で共演した方とかでも、『このネタのここめっちゃ好きです』とか、恥ずかしがらずに話すようになったら、そこから関係性が深まって、もっとお仕事が楽しくなったりもしますし。うれしい言葉は素直に伝えるって、自分にとってもいいことなんですよね。ここでひとつ大事なのが、ウソで褒めるのはしないこと。ウソでやってるとバレますから、ほんまに自分の心が動いたときにだけです！」

家族の愛を実感する生活があるから笑顔でいられる

ーQ. ハッピーな状態をつくるために大切な心と体の健康。それを維持するためのコツが、なぎちゃんの日々の生活のなかにあるようです。

ーA.「できるだけ朝の時間は大切にしています。毎日、朝起きて散歩するのを目標に生活してるんです。早起きしたときの、澄んだ朝の空気、鳥の鳴き声、太陽の光を感じられた日の朝はすごい幸せ♡眠すぎてできない日もあるんですけど、朝のすがすがしい空気を吸って運動すると、そのあとの朝ごはんも数倍おいしく感じて、『あぁ、幸せやなぁ〜』という気分に浸れます。ちなみに最近ハマってる朝食は、オートミールとプロテインを混ぜてマグカップに入れてチンして作るケーキ。これにコーヒーがあれば完璧です！

仕事が終わって帰宅したあとの夜は、体も心もリフレッシュさせる時間にしてます。エプソムソルトをたっぷりいれたお風呂で半身浴を約20分。汗をかきながら、キンキンに冷えた水を飲むのが最高です！この時間を使って仕事のアンケートを書いたりとかするときもあるんですけど、やらないといけないことあるのに何もせずYouTube見ながらぼーっとお風呂に入るというのも、ちょっと背徳感ありつつも、幸せを取り戻す時間になりますね（笑）」

一緒にいる人に心地いいと思ってもらえる女性になりたい

ーQ. 仕事で大阪と東京を行き来することが多く、環境がコロコロ変わるとストレスを感じそうですが、それはあまりない様子。その理由は？

ーA.「東京でのホテル暮らし中のひとり時間と、大阪の実家での家族との生活を交互に過ごすスタイルが、自分の心のバランス的にちょうどいいんです。もともとひとり時間が大切なタイプなので、東京ではひとりで過ごす。その分、大阪に帰ったときに家族からの愛をたっぷりいただいてます！私が帰ってきたときに気持ちよく過ごせるように、好きな食べ物を買ってくれていたり、部屋を掃除しておいてくれたり、そういう両親の愛情を感じるたびに心が温まります。特に母は昔から、家族みんなが気持ちいい家に帰ってきたなと思えるように、掃除や料理をして出迎えることを大切にしていたので、いつか私もそういう母親になりたいなって思ってます。

両親もですが、おばあちゃんも私の憧れなんです。小さい頃からずっと『凪咲は一緒にいる人に楽しいな、心地いいなと思ってもらえる雰囲気をつくれる人になってほしい』ということを伝えてくれていて。お仕事ではファンや視聴者のみなさんに楽しんでもらうことが大前提ですけど、共演者やスタッフさんにも『なぎちゃんいるとほっこりするな』とか『一緒に仕事できてよかった』と思ってもらえるように活動する意識は、おばあちゃんの言葉があったからやなと思ってます。実は、アイドルになるとか考えもしてないくらい小さい頃、おばあちゃんが『凪咲は絶対なにか持ってるから、芸能とかの仕事したほうがいい』って母に言っていたらしくて。おばあちゃんはもう天国にいるんですが、NMB48に入って、今こうやって活動してる姿をきっと見てくれてるんやろうなぁ」

Profile・しぶやなぎさ

1996年8月25日生まれ、大阪府出身。A型。2012年にNMB48へ4期生として加入。アイドルなのにバラエティ番組で魅せるお笑いスキルの高さで大人気に。8月にグループからの卒業を発表。10月4日発売の28thシングル「渚サイコー！」ではセンターを務める。

撮影／柴田フミコ　スタイリング／小原優子　ヘアメイク／NAYA　モデル／渋谷凪咲（NMB48）　取材･文／政年美代子