「自己承認」が向上のカギ！CRAZY COCOに聞く自己肯定感を保つ秘訣♡

ブラック企業のOLから27歳で外資系航空会社のCAに、そして35歳でお笑い芸人にと破天荒な経歴を持つクレイジーココさん。世間の常識にとらわれずに自分軸で生きる彼女に、自己肯定感を保つ秘訣を聞きました！

CRAZY COCOさん教えて！自己肯定感ってどうやって育てればいいですか？

他人からの評価待ちだと一生自己肯定感上がんない。もう自分でやります「はい承認！」がいいと思います

「自己肯定感」って、マジ日本のマーケティングだと思ってんすけど。もしや誰かが仕掛けたの？え、みんな意味わかっててとらわれてる？みたいな。自己肯定感って難しいことじゃないよ～。例えば根拠のない自信、私で言ったら絶対CA受かるなとか、絶対芸人なれるな、吉本からスカウト来るなみたいな、その根拠のない自信をアホのふりして信じられることだったり。

あとは、毎日ベッドメイキングして、白湯飲んで、ちっちゃいこと積み重ねて、自分ってこういうこともできるようになったんだっていうちょっとした成長を見るってことも自己肯定感だし。実は自分は持ってるのに気づけてないみたいなことも絶対あると思うんですよ。それこそ私からしたら5年間同じ職場で、京浜東北線にラッシュアワーの時間に乗って毎日行ってらっしゃるなんて、マジで尊敬以外なにものでもない。若くして仕事と家庭両立してがんばっててっていう人も、いやいやいや、どうやってるん？みたいな。多分当たり前になりすぎてて、別に特別なことやり遂げてないって思っちゃってるかもしれないけど、私からしたらそれも素晴らしい自己肯定感につながるし。

やっぱりいい意味でも日本人ってすごい真面目だから、何かおっきいこと成し遂げないと自分は評価されないと思ってたり、他人からの評価待ちみたいなとこありますよね。旦那から「今日の飯うまいね」とか、「今日もこれとこれやってくれてありがとう」っていう言葉があって、初めて「私報われた」って思う人が多いと思うんですけど、それ待ちだと多分一生自己肯定感ってない。洗濯もやって、洗い物もやって、常備菜も作れてるやん、気づいたら今日の自分最高！みたいな、自分で自分を褒めるっていうことをしないと、他人からの評価待ちだと一生自己肯定感上がんないんで。

一日自分が今日やったこととか書き出してみるのもいいかもしれない。めっちゃやってるやん！みたいな。都合よく解釈して全然オッケーだと思うんで。自分を客観的に見たときに、こういうことがんばってたじゃんってセルフハグしてあげられるか。承認欲求から脱して、自己承認です。もう自分でやります！はい承認！がいいと思います。

〜INFORMATION〜

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CAとしても芸人としても遅咲きの著者が、経験から摑んだ攻略法や考え方を、きれいごとなしでぶっちゃけます。「夢は固有名詞で見ると叶う！」「行きたい会社のCEOの名前くらい即答できなきゃダメ」など実践的なアドバイスがいっぱい。自分軸で生きる勇気と知恵をもらえます。発行／ヨシモトブックス発売／ワニブックス　￥1,540

撮影／古謝知幸（PEACE MONKEY）　取材・文／雀乃メリー　●衣装は本人私物　※andGIRL2024年夏号より