【NMB48・小嶋花梨】仲良し渋谷凪咲からの3つの質問♡スタイル維持＆美肌の秘訣は？

30thシングルが発売中のNMB48・小嶋花梨さんをCLOSE-UP！仲がいい、andGIRLのレギュラーモデルでNMB48卒業生の渋谷凪咲からの質問にも答えてもらいました！スタイル維持の方法や美肌の秘訣とは・・・？

NMB48の小嶋花梨さんに渋谷凪咲ちゃんからの質問に答えてもらいました！

Q.こじりんはモデルさんみたいにスタイルがいいけど、どうやってKEEPしてるの？

アイドル衣装は露出部分も多いので、ライブの1カ月くらい前から体づくりを意識するんですけど、意識すればするほど太るんです。ストレスがたまると、箱買いしたドーナツをひとりで食べちゃったり、ドカ食いスイッチが入っちゃうことがあって。それに気づいてから、体型管理にはストレスをためないことを一番大事にしています。

無理な食事制限はせず、食べたいときに食べたいものを食べて、ちゃんと満足感を得る。食事以外でも、お仕事が忙しくて精神的に負荷を感じるようなときは、ひとりカラオケでストレス発散してます。両親がよく聞いていた、サザンオールスターズやスピッツ、中森明菜さんの曲を思い切り声を出して歌うと、心にたまってたものがスッキリ！

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昔と比べてすごく肌がきれいになったけど美肌の秘訣は？

グループ加入当初の10代の頃は、顔中ニキビだらけだったんです。SNSで調べて出てきたニキビに効くスキンケアもいっぱい試したし、皮膚科にもずっと通ってました。とにかくいろんなアプローチをした結果、外側からのケアより、体の内側から整えることが自分には一番効果的だと発見。

そのことを強く実感したのが、インフルエンザにかかったときでした。食事はおかゆを少しだけ、熱を下げるために水をたくさん飲むという生活が3日間くらい続いたことがあって。そしたら、肌がめちゃめちゃきれいになったんです！そこから、普段も水分をよくとるようにして、食事の栄養バランスも気をつけながらビタミンをサプリで補給していたら、肌が荒れにくくなりました。インナーケアで体内の循環をよくするのが、私の美肌の秘訣です。