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アラサー男子の記憶に残る〝忘れられないおっぱい〟になる！超簡単な美胸ストレッチ
巨乳好き、または逆にちっぱい好き、乳首好き・・・好きにもいろいろあるけれど、男子が口を揃えて言うのが「形がいいおっぱいが一番！」。そこで、美乳を作るストレッチをテレビや雑誌で活躍中のスポーツトレーナー・坂詰真二さんに教えてもらいました！
Point!効果倍増のポイントはコレ！
Point!
- 足を広げるほどストレッチ効果が高まる
- 呼吸はラクに続けながら行って
- 寝起きは体温が低いのでストレッチ効果が出にくい
- 起床から10時間後が筋肉温度が高くストレッチに適している
教えてくれたのこの方！
坂詰真二さん
NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリストで、『スポーツ＆サイエンス』代表。スポーツトレーナーとして『Tarzan』や『an・an』などの雑誌から、テレビなどで活躍中。『世界一やせるスクワット』（日本文芸社）が20万部を超えるベストセラーに。新刊『家事の合間にできる10秒ストレッチ』（光文社）も好評発売中！
取材・文／成田リナ
