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デキる女子は一石二鳥♡Hをするついでに下半身をすっきりさせる、ダイエットの裏技
セックスは、激しければ激しいほどカロリー消費できる立派なエクササイズ。でもせっかくですから、もっと効率的にカロリー消費して、彼好みのカラダを手に入れちゃいませんか？〝四十八手〟の中から、ダイエットにも効果的な体位をご紹介します♡
02通称立ちバックの四十八手“うしろやぐら”
立ったまま彼が後ろから挿入する立ちバックは、ベッドじゃなくても場所を選ばずできるため応用が利いてとっても便利な体位です♡
Point!できるだけ、足裏を床に近づけて腰を落とせば、カロリー消費UP！
彼に腰を持ち上げてもらったりカラダを彼にあずけるよりも、足裏をべったりつけて、ちょっと中腰の姿勢が正解。常に太ももの筋肉を使いながら、彼が激しく突いてくるたびに負荷がかかるので、下半身の筋トレに。
Check!セックスは下半身痩せ効果抜群なんです
なんとなくルーティーンで行なっていたいつものセックスも、ちょっと意識して1テクニックを加えるだけで、筋トレ＆ダイエット効果があるので、みんなもやってみて♡
イラスト／水元ローラ 取材・文／成田リナ
