膣トレには美姿勢、美脚、セックスが楽しくなる効果♡膣を整え膣美人になるハウツー

膣のお悩みを解消できると話題で、アラサー美人たちがこっそり通っているという〝膣美人Lesson〟。このメソッドを考案した西村理沙さんに、膣をトレーニングするメリットやその効果について伺いました。膣を動かすことは、美姿勢や美脚、体幹を鍛えることにもつながるんです！

#膣トレ

膣を整えることで美姿勢、美脚、そしてセックスが楽しくなる♡

「膣はそのまま子宮がつながっているので、膣を使わないと子宮の機能も衰えやすくなってきます。そうすると女性疾患につながったり、不妊の原因になったりも。また、膣のある骨盤は、上半身と下半身のつなぎとして重要な部位。この骨盤内や周りの筋肉を十分に使ってエクササイズすることで病気の予防にもなるし、自然と体幹を鍛えることにもつながります。尿もれは早い人では1〜2週間で治るケースも。

また膣内をふわふわに保ち、動かせるようになると、セックス時には彼を喜ばせることもできるでしょう。実際に普段はセックスは1〜2回なのに、レッスン後に彼の家に行ったら、その日は4回もしちゃいました！なんて生徒さんもいました。セックスレス解消にもいいのです」

Check!膣を整えるとこんなメリットがある！

膣内を温めることで全身の代謝があがる
骨盤内の筋肉を鍛えることで骨盤内と全身の血の巡りがよくなる
女性疾患の予防にも◎
尿もれは早くて1〜2週間で改善
肩甲骨や肋骨を締めるので、体幹が整う
美姿勢になる
下半身を引き締め、美脚が叶う

教えてくれたのはこの方

膣美人　西村理沙さん
1986年7月6日生まれ、東京都出身。1年でリバウンドなしのマイナス10kgに成功したオリジナルメゾット〝膣美人Lesson〟を確立。メディア出演や口コミなどによって全国から生徒さんが訪れる。お膣を締めることに特化し、いつでもどこでもできる独自のメソッドに、お膣と相性抜群のよもぎ蒸しで膣トレの効果を最大限に高めていく。個性あるすべてのお膣をきゅっ！と引き締め女性美を輝かすレッスンは、幅広い年代の多くの女性とそのパートナー達をぎゅっ！と魅了中。

取材・文／成田リナ