腟の基本を学んで腟トレの大事さを知る。泌尿科医に聞くアラサーのための腟レッスン

実は知っているつもりでも知らなかったり、なんとなくで覚えていたり、忘れていたり・・・。腟の役割を知ることは女子の常識！そこで、「ちつトレ！」の著者であり、女性の泌尿科専門医である関口由紀先生に、改めて腟の役割や仕組みを教えていただきました。

そもそも、腟って何ですか？（Kさん・28歳）

子宮と腟口をつなぐ筋肉のホースです

腟とは、子宮と腟口をつなぐ筋肉のホースで、長さはおよそ7〜8cm、直径は2〜3cm。内側の壁は粘膜でできていて、子宮と膣の分泌液、いわゆるおりものでいつも湿っています。

腟の大きな働きは、出産時に赤ちゃんが降りてくる産道となり、おりものや生理の時は経血が流れてくる、つまり〝通り道〟。そしてセックスの時は、男性のペニスを迎え入れます。

腟には、細菌の侵入を防ぐ自浄作用や殺菌作用があり、内側には無数のヒダがよっていて伸縮自在。女性が性的に興奮すると、膣は愛液を出し、筋肉が締まるという仕組みになっています。興奮が高まるにつれ、膣の奥が広がって子宮口が降りてきて、男性が射精をするとその精液は子宮内に入るやすくなり、受精する確率が高まります。

「膣トレ」って何？