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膣に効く最新エクササイズ〝ピフィラティス〟が話題♡骨盤底筋を鍛えて膣トレ効果！
膣トレブームがますます加熱する中、早くもアメリカから新しいエクササイズの〝ピフィラティス〟が上陸！女性の泌尿科専門医である関口由紀先生も推奨し、クリニックで実際に取り入れているという〝ピフィラティス〟をご紹介！
Check!膣トレと同じ効果が得られるピフィラティス
「骨盤底筋を鍛えるための膣トレは、骨盤底筋だけではなく腹横筋、内転筋もともに鍛えられるのですが、膣になかなか意識を向けることができないという人は、このピフィラティスで同じ効果を得ることができます。筋トレなので、20代〜60代以上まで、どんな女性でも今日からはじめられるものです」（関口先生）
教えてくれたのはこの方
医師・関口由紀先生
女性泌尿器科専門医であり、「女性医療クリニックLUNAグループ」の理事長。女性の泌尿器トラブルについての専門医として、テレビや雑誌などで活躍している。「膣トレ」の第一人者として、幅広い年齢層の女性から支持を集める。
女性泌尿器科専門医であり、「女性医療クリニックLUNAグループ」の理事長。女性の泌尿器トラブルについての専門医として、テレビや雑誌などで活躍している。「膣トレ」の第一人者として、幅広い年齢層の女性から支持を集める。
取材・文／成田リナ イラスト／miya 参考文献／『尿トラブルが自分でこっそり治せる！米国の専門医式最新エクササイズ ピフィラティス』（著・武田淳也／刊・株式会社わかさ出版）
