膣トレお悩み別グッズまとめ♡尿もれ改善、生理痛緩和などアラサー必見アイテム特集

尿もれを予防＆改善したり、生理痛を緩和すると注目されているのが〝膣トレ〟。膣が引き締まることで、セックスで彼をよろこばせることができるという大きな利点も、アラサー女子には見逃せないところ。そこで、手軽に正しい膣トレができる、最新アイテムをお悩み別にご紹介します！

#膣トレ

膣トレをするほど、膣や骨盤底筋は引きしまる！

「骨盤底筋」という筋肉、筋膜、神経、靭帯、皮下組織でできたプレート臓器部分を鍛える膣トレ。骨盤底筋は鍛えれば鍛えるほど成果の出るもので、膣トレはコツをつかめば通勤中や仕事中、家でテレビを見ているときでも手軽にできるトレーニングです。

骨盤底筋に負荷をかけてトレーニングしているつもりでも、肛門や尿道に力を入れているだけだったり、負荷のかけ具合が確認できない、これであっているかどうかわからないという人も。そこで便利に使いたいのが、膣トレグッズなんです。

今回は、膣トレのお悩み別に、素材や使いやすさにこだわったおすすめグッズを紹介。あなたにぴったりのアイテムを見つけてみて♡

膣トレのお悩み＆おすすめグッズをCHECK！