セフレとは？

セフレとは「セックスフレンド」の略で、セックスを楽しむこと（体だけの関係）を目的に会っている男女の間柄を指します。実際の彼女とは違い、恋愛感情のない割り切った関係のため、会うときはお互いの家やホテルなどが多く、行為以外のことを目的に会うことはほとんどありません。

セフレになりやすい女の子の特徴って？

Check!服の露出が激しかったり、彼女がいることを承知で近づいてくる子はセフレにされやすい！

「セフレにしやすいのは、エロい雰囲気がにじみでちゃってる子。すぐにセックスできそうだからセフレ候補にしたいけど、彼女にするのは不安ですね。男がすぐ寄ってきそう」（アパレル会社勤務・33歳）

「アラサーぐらいになると、一応結婚したらどうなるかを想像するわけで。そこで金遣いがあらそうとか、一般常識がないとかはちょっとNG。セフレ候補ですね」（自営業・28歳）

「セックスすることしか想像できない子ってたまにいるんだよね。可愛いけど、会話してても中身がなくて、興味がわかないような子は即セフレ候補。逆に、『どんな仕事してるの？』『出身どこ？』『どんな映画が好き？』など、こっちが興味を持っていろいろ質問したくなる子は彼女にしたい」（外資系保険会社勤務・30歳）

「女の子女の子してなくて、さっぱりしている子はセフレ向きだなって思います。彼女がいてもいい、セフレでいいって理解してくれてる子は、都合のいい扱いをしやすいし」

「セックス目的は明らかなんだから、やっぱりエロい子！服装とかもセクシーで、積極的にセックスしてくれる子がいい」（飲食店勤務・27歳）

「彼女がいるってことを承知の上で近づいてくる子は、ワンナイトやセフレの覚悟が最初からできていて、あとあと面倒くさいことになりにくいからセフレにしやすい」（公務員・27歳）

アラサー男子に調査したところ、①服の露出が多くてセクシーな子、②金遣いが荒そう、常識がなさそうとか結婚するイメージがわかない子、②彼女がいることを承知で近づいてくる子　などがセフレ候補にされやすいらしい！

また、割り切った関係をあっさり受け入れてしまうさっぱり系のタイプ子は、一見性格が良さそうだけど男子からするといいカモにされがちなんだとか。

セフレにならないために気を付けることとは？

Check!すぐにカラダを許さないなど、〝軽さ〟を出さないことが何よりもポイント！

「こういったらなんだけど、第一印象って結構大事で、本命彼女にしたい子は品を感じる子。この子ゆるそう、調子よさそう、話が面白くて楽しいけどうるさそう・・・って子はセフレ候補」

「セフレにするかどうか、男子はほとんど第一印象の段階で判断してる。初対面なのに平気で露出のある服を着てきたり、家に行くのOK！みたいな軽いノリの子は、もうその段階で本命候補になることはない」（不動産会社勤務・32歳）

と、ほとんどが初対面の段階で女子をセフレにするかどうかふり分けているという男子たち。

そのため、セフレにならないためには最初の第一印象が肝心！服装を派手にしすぎないよう気をつける、初対面の段階で家に行くなど軽い言動をしない、誘われてもすぐにカラダを許さない、常識的な振る舞いをする・・・など、「この子は軽く扱えない！」と思われるようなどこか品を感じさせる振る舞いをすることが大切です。

セフレと本命、どこに違いがでる？

Check!基本セフレとは昼間にデートはしないし、本命のように時間をかけない！

「セフレは彼女とは全然違う。彼女には何でも見せるけど、セフレは自分のパーソナルエリアには入れないようにしています」（飲食店勤務・27歳）というように、彼女とセフレはきっちり線引きしている男子たち。そんな男子にとって彼女とセフレでは、扱い方が全く違うらしい！

違いその①本命は必ず昼デートをする！

「彼女とはちゃんとデートするけど、セフレはご飯おごったりお酒飲みに行くお金も時間ももったいないから、即セックス。本命候補は昼から会って、映画行ったり買い物したり・・・いわゆるザ・デートします」（自営業・33歳）

「セフレとは彼女と同じようにデートする気にはなれないというか、そういうんじゃない。だから明るいうちに会うことはありませんね。向こうもわかっているから、昼は誘ってこないし」（飲食店経営・27歳）

「自分の本気度を見せるために、本命を誘うのは絶対に昼。男は本命には誠実さを絶対アピールしたいから、夜にしか誘わない、とかだったらセフレ候補だと思っていいと思う」（貿易関係会社勤務・31歳）

「わかりやすいのが、セフレにはセックスだけを求めて、本命候補に求めるのはセックスがいちばんじゃないってこと。つまり、毎回セックスしか求めないのは、セフレってこと。本命候補は昼からデートに必ず誘います」（化粧品会社勤務・25歳）

違いその②セフレはセックスだけの関係だから他のことに時間を割かない

「彼女とは毎週デートしたいけど、セフレと会うのは多くても月2〜3。こっちの性欲を満たしたいときだけ」（メーカー勤務・31歳）

「セフレから予定外に会いたいという連絡が来ても、忙しいからと誤魔化します。ヒドい言い方かもしれないけど、こっちが必要なときに会えればいいから」（IT系会社勤務・28歳）

「セフレの子は、セックスの後はすぐに帰しますね。家でもホテルでも長時間一緒にはいない」（会社経営・27歳）

「家に泊めた場合、翌日会社が休みでもセフレを帰らせる口実として、ごめん会社から呼び出されたから、と一緒に家を出ます。電車1駅で折り返して帰宅したこともある（笑）」（IT系会社勤務・31歳）

違いその③本命は距離を縮めるのに時間をかける

「本命候補なんてドキドキしすぎて、セックスどころかキスするのも大変。丁重に扱います。でもセフレは、セックスが目的だから会ったばっかの子でもそのままホテルに直行できる。僕の場合は家の場所も教えずにごまかします」（保険会社勤務・30歳）

「合コンの席で、もし本気で付き合いたい子がいたら、まず距離をおきますね。いきなりグイグイ口説いたりしない。それでLINEグループを作ってその日はバイバイ。翌日に個人的に『昨日は楽しかったね』ってLINEを送って距離を縮めます。でも、セフレ候補の子はその逆で、無駄に時間をかけたくないです」（貿易関係会社勤務・28歳）

セフレから本命彼女になるには？

Check!少数だけど、セフレから彼女に昇格した経験があるという意見も！

「セフレだった子が彼女に昇格することはないね。だってセフレはセフレだもん」（IT関連会社勤務・29歳）

「ないですね。彼女は彼女、セフレはセフレで路線が違うし、セフレには愛情は持てない」（不動産関連会社勤務・30歳）

「セフレと彼女は別物！昇格なんてありえない」（公務員・27歳）

と、ほとんどのアラサー男子は、セフレから彼女に昇格することはありえないと回答。しかし、中には、セフレ関係だった女子と、その後付き合うようになったという男子も！一体、どんなときに彼女にしたいと思ったの？

Check!こんな風にセフレから彼女になりました！

「セフレとは基本デートとかしないけど、そのときはホテルに行く前に流れでちょっとお昼のデートをして。そのとき、明るいところでセックスなしで会うセフレ、意外と可愛いと思っちゃったりして、うっかり恋心抱いちゃったんですよね。今では彼女として付き合っています（飲食店経営・27歳）

「昔のセフレの話なんだけど、その子が他の男性の話をしていて、もしこの子が他の男と関係持ったらちょっとやだな・・・って嫉妬したことがあって。そこで自分の気持ちに気づいてセフレから彼女に昇格させたことがある」（会社経営・27歳）

「最近彼女ができたんだけど、実は元セフレで、2年間カラダの関係だけを続けてきた子なんです。『付き合ってもらえないならセフレとしても会えない』って言われて、一時期は一切連絡をとらなくなったんだけど、距離ができたことで、それ以来毎日、寂しく感じるようになって。それで彼女のインスタに、いいね！をしまくってアピールしてたら、また連絡が来るようになって、彼女から改めて告られて付き合うようになりました」

と、意外な一面を見たり、女子側が身を引こうとすることで、考えが変わったという男子が多数。セフレから彼女になりたいなら、関係が終わる可能性を覚悟した上で、自分の違う一面をアピールしたり、相手が気になってしまうような行動をすることが大切なのかも。

また、「セフレが自分のこと好きになり始めてる・・・と少しでも感じたら会う頻度を下げます」（飲食店経営・33歳）、「セフレの関係ということをわきまえないで、彼女ヅラした態度を取られたらLINEのレスをあえて遅くしたり、連絡を取る頻度を下げますね」（会社経営・27歳）と、セフレ以上の関係を求める態度をあからさまに出してしまうと、男子の気持ちが萎えてしまうみたいなので、あくまでも感情押し付けないように振る舞うこともポイントです！

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まとめ

セフレ関係にならないためには、初めに会ったときの振る舞いが肝心！相手に好かれようといきなり距離を縮めようとしたり、軽さやゆるさを出してしまうと、うっかりセフレにされてしまうということも。「次こそは本命彼女になりたい！」と思っている女子は、まず自分の服装や言動を見直してみることも大切ですよ♡

構成・文／成田リナ、andGIRL編集部