Point!筋トレして1年ほどしたら、性欲に変化が・・・！

「サッカーに本気になると、筋トレにも力が入り、いつしか太ももががっちり太くなった僕。そんなある日、筋トレを始めて1年弱ぐらいたったころかな、再び体の変化が・・・。なんと、しばらく忘れていた朝勃ちをするようになったんです（笑）。

そして性欲もカムバック。彼女にその話をしたら、久しぶりにしてみる？ってなって、今では月2でセックスするように。性欲って一度失ったらもう無くなるものだと思っていたけど、筋トレで全然取り戻せるんだ、と実感。アラフォーのいま、20代の性欲と変わらないぐらいまでに回復してます。あとで知ったんだけど、筋トレで性欲が取り戻せるのは本当らしい。とくに太ももを鍛えるといいみたい。

だからもし、年齢による衰えのセックスレスで悩んでいるカップルがいたら、まず男性は太ももをメインに筋肉を鍛えてみるといいと思う。そしてもう1つ、女性は男性の性欲の衰えをあまり言葉で責めないでほしい（笑）。勃たないのは飽きたから（も多少はあるかもしれないけど）ではなく、本当に体の変化の場合もあるから。一緒にい筋トレしない？って誘ってあげることで、レスは解決に近づくかもしれません」

女子は美ボディに、男子は性欲UPに効果的な筋トレ♡

最近巷でささやかれている、筋肉量＝性欲につながる説。30代に入り、もしレスに悩んでいるカップルがいたら、浮気よりも彼の運動不足を疑ってみた方がいいかも。一緒にジムに通ったりランニングで下半身を鍛えることで、女性はキレイになれるし、彼の性欲も取り戻せて一石二鳥ですよ♡

取材・文／成田リナ　●登場人物の名前は仮名です