心に残るカレのこと・・・忘れるための方法って？

その人の情報をすべて消す

写真やLINEの履歴など、つい目に入りがちな思い出をすべて削除するのは効果的な方法のひとつ。どうしても写真や思い出の品が処分できない・・・という場合は、目に入らない場所に一時的に隠しておくのもよいでしょう。自分で捨てられないときは、友達や業者に頼んで処分してもらうのもアリかも。

自分磨きをして自信をつける

忘れられない・・・とクヨクヨしている時間は自分磨きをしてみるチャンス。自分の自信に繋がるのはもちろん、次の恋愛にも前向きになれるはず！外見はもちろん、内面的にもスキルアップして女性としての魅力を磨きましょう。

新たな出会いを探しに行く

昔の恋愛を忘れるためには、新たな出会いを探すのも効果的。コロナ禍でなかなか難しいかもしれませんが、マッチングアプリなどのオンライン上で男性とやりとりするだけでも気が晴れることも。未練を断ち切るというよりも、新しい恋愛をすることで過去を忘れましょう。

叶わない恋だった相手は、どうしても心に残りがち。無理して忘れないのも1つの方法かも

実らなかった恋や、「あのときこうすればよかった・・・」と後悔が残る恋愛の傷跡は、なかなか忘れられないよう。忘れるためには、しっかり過去にすることが大事なのかもしれませんね。どうしても忘れられない人がいるときは、無理に忘れるよりも、自分の気持ちに素直に向き合ってみると意外と断ち切れるきっかけになるかもしれませんよ。

取材・文／結城