彼がメロメロな〝美ボディ〟になる♡運動嫌いの女子でも毎日簡単ストレッチの決定版

筋トレ女子がブームだけど、ぶっちゃけ昔から運動嫌い・・・そんな女子のために、TVや雑誌で人気のスポーツトレーナー・坂詰真二さんが、とっておきのストレッチを紹介。会社でも自宅でもできて、たったの30秒。これで美しい姿勢、くびれたウエスト、セクシーな背中を手に入れて。

01鍛えてるカラダを見るとセックスも頑張れる

「女の子服を脱がせた時に、運動をしているのがわかるような引き締まったカラダだったら本当にうれしい。自分のため、そして僕のために努力してくれているのかな？って思うとうれしいし、セックスも頑張れちゃう♡」（外資系保険会社勤務・30歳）