膣トレ呼吸法♡道具いらず簡単5分！メリットしかない膣トレでイキやすいカラダ作り

セックスの時に中イキしやすくなる、膣を引き締めることで彼の感度もあがる、便秘解消、お腹痩せ・・・膣トレはいいことずくめ！そこで〝膣トレ呼吸法〟を提案している、ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんに、膣トレのメリットや〝膣トレ呼吸法〟について教わりました！

#膣トレ

イキやすくなるためには〝膣トレ呼吸法〟が効果抜群！

Check!〝外イキ〟と〝中イキ〟って？

外イキとは、クリトリスでオーガズムを感じること。一方、中イキとは指や挿入したペニスが、膣口から3〜5cm入った膣の前壁にあるGスポットと子宮の入り口にあるポルチオを刺激し、オーガズムに達すること。つまり膣でイクことで、毎回この中イキができるようになると、セックスの満足度があがるだけではなくて、彼にとって喜びや自信にもなるんです。