膣トレでイキやすいカラダを作る♡もっとHを楽しみたい女子必見の秘トレーニング術

今までHやマスターベーションでオーガズムを感じたことないという女子必見！イキやすいカラダは、セルフトレーニングで作れるんです。ラブライフアドバイザーOliviA（オリビア）さん監修、クリトリスでオーガズムを感じる膣トレ〝外イキトレーニング〟をはじめてみましょう♡

#膣トレ

イッたことがない・・・という女子は意外と多い！？

「イッたことがないという相談をよく受けるのですが、そういう女性は、セックスはしていても、自分の性器を見たり触ったりしたことがないという方が多いんです。これを機会に、自分の性器を観察し、慣れてきたらトレーニングをはじめてみてください。少しずつ感度がアップし、セックスがもっと楽しくなるはずです」

Check!「外イキ」「中イキ」って？

「クリトリスでオーガズムを感じることを『外イキ』、膣でイくことを『中イキ』といいます。オーガズムにランクはありませんが、どちらかというと『中イキ』の方が難易度が高いオーガズム、『外イキ』の方がライトなオーガズムと思われているようです。イキやすいカラダになるための膣トレは、まず最初に『外イキ』のトレーニングからはじめてみるのがおすすめです」

「外イキ」トレーニングの方法を紹介！