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膣トレでイキやすいカラダを作る♡もっとHを楽しみたい女子必見の秘トレーニング術
今までHやマスターベーションでオーガズムを感じたことないという女子必見！イキやすいカラダは、セルフトレーニングで作れるんです。ラブライフアドバイザーOliviA（オリビア）さん監修、クリトリスでオーガズムを感じる膣トレ〝外イキトレーニング〟をはじめてみましょう♡
Check!外イキトレーニングの方法
01ショーツの上から触ってみましょう
まず、ショーツの上から指で性器全体をなぞってみてください。1カ所だけ、とくに敏感に感じたり気持ちのいい部分があるはず。そこがクリトリスです。クリトリスは快感を感じるためにある器官。タッチに強弱をつけて、じんわり心地よさを感じる触り方を探してみて。
02バスルームでたっぷりの泡を使って
お風呂でデリケートゾーンを洗うときに、クリトリスの周りをマッサージしながら洗ってみてください。たっぷり泡立てたデリケートゾーン専用ソープで、垢の溜まりやすいクリトリス包皮の内側や、大陰唇と小陰唇の溝をやさしくマッサージ洗いをします。
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自分はどのタッチがいいのかを知る
